18歳で身長を大きく伸ばすのは難しい。身長はほとんど完成されてしまう。

18歳で身長を伸ばしたいというのであれば、

・適度な運動とストレッチで膝の軟骨を刺激

・十分な睡眠
・アルギニンを中心とした骨、筋肉を形成するアミノ酸、代謝を促すビタミンB群をなるべく摂る
しかないのですが、あまり伸びしろは期待しないほうが良いと思います。

18歳にもなれば、軟骨を刺激し始めたから、シアリス 通販栄養を摂ったから急に伸びるか、というと伸びません

おそらくそこからせいぜい伸びても数センチといったところです。

小学校の高学年くらいでは、ホントに子供の身長はバラバラで、低い子は130cmくらいしかなく、高い子は160cmくらいあるわけですが、その差はすさまじいものがあります。
ところが、中学3年生くらいから大分差が縮まってきます。小さかった子も急速に伸びて、高校3年生くらいになるとあまり差がなくなってしまうのです。

18〜20歳で大体完成されてしまうように、男の体はできているのです。
20歳を過ぎると、威哥王成長ホルモンを受けて身長が伸びるという分はほとんどありません。
姿勢が悪ければ、姿勢を矯正することで押さえつけられていた部分を開放するような形で少しばかり伸びたような感じになりますが。

18歳くらいとなるとほとんど身長は完成されてしまうため、最後のひと伸びがあるかどうか、というレベルです。

 



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